精神壓力太大，恍如為身體埋下計時炸彈，因此排減壓力絕對是必修課。聯合醫院內設的情緒健康教育中心，將舉行正向心理系列之「靜觀」減壓鬆弛小組，向公眾初步介紹靜觀（Mindfulness）的概念，集中注意力觀察身心、情緒和行為等。課程將由臨床心理學家以及註冊社工擔任導師，引導學員透過不同的靜觀練習，學習及體驗減少壓力、放鬆自己的方法。
日期：5月26日、6月2日及 9日（逢星期四）
時間：7:15pm-9:15pm
地點：基督教聯合醫院F座1樓2號研討室
費用：$600
查詢：2349 3212