刺激冰球 極速快感

早年一套日劇令冰球運動極速冒起,這項運動更成功打入香港,近年經常舉行大型冰球賽事,令參加者人數每年遞升。原來這項運動需要全身配合,進行時雖然在寒冰上活動,但由於速度快,加上需要揮球棍,使運動量大大提升,成為強健體魄兼刺激好玩的新寵運動。

以溜冰運球的Ice Hockey冰球,源自加拿大蒙特利爾,是冬季奧運的項目之一。冰球好玩之處,相信在其速度感,因它需要參加者在冰上快速滑行,把球運送並射入對方龍門。外國十分流行這種運動,近年在香港也逐漸流行,相信與其刺激感及運動量相輔相成有關。

運動量充足

據Mega Ice冰球教練Norman Chin指,冰球於長方形冰面運動場進行,一共12人進行比賽,把球(Puck)用方法投進對方龍門。由於冰球運動需要參加者在冰面快速溜動,所以運動量很高,他說:「運動效果十分高,而且冰球更需運用全身肌肉,特別雙腿更是主要運用的部位,故此,對訓練體能及消脂十分有效。」冰球運動適合任何人士參加,雖然比賽看似十分激烈,但日常的訓練卻着重於速度及技術培訓,女士們也能應付,Norman說:「冰球比賽可說相當刺激,不過日常訓練會以基本技巧及Non Contact技巧比賽,比起真正賽事中的Full Contact安全,球員不會有太多撞擊行為。」由於運動量大,相信對女士而言,冰球可說是新式的消脂運動。

裝備足受傷少

只要持續的溜冰也可達致燃燒脂肪的效果,莫說冰球需要快速的溜動,相比起慢慢溜冰來說,收身功效相對提升。不過女士們可能會怕這項刺激性運動易受傷,然而,球員會做足保護措施,將受傷的可能性減至最低。除了運動量之外,Norman表示更可訓練手眼協調,因為濕滑的冰面球來球往,要夠快才能作即時反應將球擊進龍門中。今年的「Mega Ice五人冰球賽」由即日至5月14日於MegaBox舉行,屆時將有多項免費活動予市民參與,包括溜冰同樂日及免費冰球訓練班等,想親身體驗冰球的樂趣及刺激感,不妨到場參加。

查詢:2709 4020

Sammie H

冰球講求速度及力量,是一項極具刺激性的新興運動。