輔酶Q10強效抗氧化劑

CoQ10(輔酶Q10)遍布於全身五千萬至七千五百萬個細胞內,在心臟、肝臟、腎臟和胰臟等需要大量能源的器官含量特別多。

增加免疫能力

CoQ10與身體產生能量的ATP(三磷酸腺苷)有着密切的關係,我們身體不停進行着各種生物反應,每個細胞的生長及活動所依靠的能量就是ATP。食物被身體攝取後必須轉化為ATP才能夠被細胞所利用,當ATP分解時就能夠產生能量,不過身體並不是常備有足夠的ATP,所以身體要不停的製造ATP,以供給細胞不停的需求。供給細胞ATP主要是細胞內的粒腺體,而CoQ10最少和三種以上的粒腺體酵素複合物有着密切的關係,所以在製造ATP過程中扮演一個重要的角色。CoQ10除了是製造ATP的重要成分,亦是身體一個非常強而有效的抗氧化劑,其抗氧化能力是維他命E的40倍,可以刺激免疫系統,增加免疫能力。

維持心臟健康

CoQ10存於大自然中的植物及動物體內,在人體內CoQ10可以自行合成,又或者可以從食物中獲取:如菠菜、椰菜花、堅果、肉和魚都有CoQ10。不過,隨着年齡的增加,身體能夠合成的CoQ10就愈來愈少,身體需要消耗的CoQ10也愈來愈多,有研究顯示,身體缺乏CoQ10是導致衰老原因之一。

CoQ10因為可以在體內自行合成,所以不是維他命,許多研究發現心臟病患者及牙周病患者大多缺乏CoQ10,在日本CoQ10更被視為是心臟衰竭的藥物。今天,很多患有心血管疾病的人、年長的人都有用CoQ10做營養補充劑,所以有人稱CoQ10是西方的冬蟲草。

洪昭儀

資歷:畢業於美國加州柏克萊大學營學系,曾在美任職多年註冊營養師。

洪昭儀