出現老人斑表示皮膚漸衰老

Q:你好！本人68歲，皮膚一向不錯，加上常看你的文章，知道防曬非常重要，也有搽用你推薦的AHA和BHA護膚物料，故別人也看不出我的真實年齡，還以為我是50歲左右的婦人，真要謝謝你。

　　但最近不知為甚麼，皮膚開始呈現大小不一的斑點，不止在面部，手的前端也有不少，請問這是否老人斑？老人斑出現會否與健康及飲食有關的呢？

　　最後，想知道日常生活中，可有避免這些斑出現的方法嗎？例如食療方面有幫助嗎？你的擁躉　上

A:謝謝你的捧場，如沒有像你般愛護及聽話的擁躉，恐怕這個專欄早已不存在了。

當年紀大了，皮膚衰老徵狀便會愈來愈明顯，這是大自然定律，身體衰老，皮膚也會跟着衰老，這個可稱為內在誘因，而外來客觀環境影響也佔重要因素，而眾多外來誘因中，破壞力莫過於陽光。此外，促使皮膚衰老的其他原因，與細菌感染及護理欠佳也有點關係。

皮膚衰老的特徵之一是見斑點，出現皺紋、乾旱及失卻彈性，特別是接觸陽光較多的部位，如面部、頸項、肩膊及四肢前端等，年紀愈大，這些特徵也愈明顯，縱然閣下小心防曬，沒接觸太多陽光，但不要忽視陽光的破壞是累積性的，兒時、青年、壯年及老年，計算一下，已是累積了好幾十年的破壞。目前閣下所見色斑，正是老人斑或俗稱壽斑，幸而這些色斑對健康無礙，只是構成觀瞻上不雅，亦非缺乏了甚麼營養，大可放心。

目前改善方法仍舊是刻意避開太陽，搽防曬膏，做好防曬工夫，多穿密蔽衣物；搽用護膚品方面，不應選AHA或BHA等類別，應選用含抗氧成分如維他命C或E類別護膚品，避免用導致皮膚乾燥的清潔物料，日常飲食可多吃綠葉蔬菜及只可進食適量維他命E食物，不可過多，年長者最重要是飲食有調，作息有序，身體自然康泰，也會緩減皮膚的衰老。陸宏隆　覆

陸宏隆醫生

資歷：英國倫敦大學臨床皮膚學碩士

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