狐狸物語：時間韻律

在婦科實習期間，有次跟醫生為快要臨盆的孕婦檢查，要放大胎兒的心跳聲。胎兒每分鐘心跳約200次，起碼要聽2分鐘。心跳韻律很奇妙，富節奏感，未出世是200次，成年以後，正常心跳範圍是每分鐘60至100次。

我們今日理解的時間日（Time） 是星體運行周期，各地先民以太陽和月亮升降來劃分時間，現已統一為世界時（Universal Time），天體運行的是UT0，加上地球自轉率的是UT1，航空界用UT1的。最後還有加上修正地球周期變動的UT2 ，所說的差距少於一秒。

中醫講求天人合一，我的理解是人體有自然節奏，如心跳呼吸，宇宙有自然節奏，如地球自轉公轉。天地間的節奏是有規律的，並且循環不息，一停就完了。我們只要將個人節奏跟大自然節奏和諧合奏，自然感到身心舒暢、健康愉快。

中醫的經絡運行學說指出五臟六腑的運作和休息時間，不過提醒大家日出而作，日入而息，讓身體配合天體運行。我們由胚胎期開始細聽母親的心跳，天生喜歡有規律的聲音。心靈音樂是有規律的節奏，讓身體跟音樂共鳴。

德國醫學界有系統研究音樂治療，例如有治療失眠的CD。我沒有研究，只知道失眠的話，不妨播輕音樂試試，同時調節呼吸到最緩慢的節奏，較易入眠。