工作及生活壓力，令人喘不過氣，無法集中精神，影響心理及生理健康，而學習瑜伽可達致身體上、精神上和心靈上的平衡，讓心靈得到放鬆的空間。香港大學專業進修學院舉辦「瑜伽初級」，課程主要介紹「哈達瑜伽」，學員將學習其式子、呼吸法和冥想，掌握瑜伽的基本知識及技巧、明白到如何將瑜伽應用到日常生活，並開始個人的瑜伽修煉，適合年滿17歲或以上、健康良好人士報讀。
開課日期：3月29日
學 費：$1,700
查 詢：2587 3154
