自小耳水不平衡　羽翹藥物隨身抗暈

「踎低起身見頭暈」是常有現象，但只要稍作休息即可正常活動，若因耳水不平衡而引致頭暈，則無論坐下、站立、走路都會感到天旋地轉，更伴隨嘔吐及耳朵短暫失聰，藝人羽翹（Ava）自小備受耳水不平衡困擾，曾在登台前發作卻忘了帶備藥物，自此謹記藥物隨身，更勤力跑步練習平衡。有專家指出，耳水不平衡暫無徹底治療方法，患者須通過藥物控制病情，紓緩暈眩情況。

即將推出新碟的羽翹，近日忙於為新歌《銅情深》做宣傳，又着手籌辦五月的音樂會，忙得不可開交，不過，一直受耳水不平衡問題困擾的她，時刻擔心舊病復發，影響工作。

家族遺傳 發作頻密

Ava說：「其實以前不為意耳水不平衡問題，直到十多歲時，常常無故頭暈，而且會嘔吐，後來發作愈來愈頻密，便去看醫生，才知自己原來患有耳水不平衡，而我的姑媽及婆婆都患有此症，也曾目睹婆婆病發，即使坐在車上扣着安全帶，身體仍會失去平衡，因此，自知患病後，便會經常帶藥在身。」

雖然耳水不平衡發作時間不定，但Ava每當睡眠不足及經常熬夜之際，發作就會更頻密，「我記得讀大學時發作次數最多，每次發作都會感到天旋地轉，眼望到的景物都變得歪歪斜斜，落樓梯時更不得了，整個人走路傾側了，有時症狀嚴重便需要看醫生，試過有次暈眩之後有嘔吐感，甚至嘔在醫生的枱面，那次實在很不好意思。」

澳門登台 忘記帶藥

加入娛樂圈後，工作更忙，一發作的話便會完全影響工作，Ava憶述一次到澳門登台，當日舊患發作卻忘了帶藥，需立即派人從香港帶過來，才可以順利完成晚上的表演工作，自此無論旅行及公幹都一定藥物隨身，「還記得有一次要到電視台做現場節目，一早起來便發作，幾乎連房門都出不到，雖然立即服藥，仍然感到很累、很頭暈，於是只好要化妝師及髮型師到我家幫忙Set頭化妝，然後勉強支持去電視台演出。」

原來Ava身邊不少女性朋友都有耳水不平衡的問題，所以經常跟她分享經驗及紓緩方法，例如有些朋友會看中醫進行耳穴針灸，亦有人勸告她戒掉一些「濕熱」的食物，例如荔枝、杧果等，Ava發覺這方法有用，因每逢偷食便「中招」，所以她都聽話戒吃。

除了耳水不平衡外，Ava本身都有鼻敏感問題，兩者都成為她最大的困擾，為了改善身體狀況，一向不太愛運動的她，都開始落街跑步，增強抵抗力，而且吃東西盡量清淡，工作不忙時也會保持早睡早起，以減低耳水不平衡的發作情況。

耳壓轉高 導致失衡

其實耳水不平衡問題相當普遍，這是一種特別的耳科疾病，正式學名為「美尼爾氏症」（Meniere's Disease），這跟內耳水的循環出現問題有關。耳鼻喉科專科醫生陳穎鈞表示，耳朵分外耳、中耳及內耳，而藏於內耳的耳水，其實是人體平衡系統的一部分，當我們身體活動時，耳水亦會跟着搖動，並向腦部發放訊息，令身體保持平衡，但如果內耳耳水聚積過量，引致內耳水壓轉高，便會出現耳水不平衡情況，當中最典型的徵狀是頭暈、耳鳴及聽覺減弱。

天旋地轉 暈眩欲嘔

相信很多人都分不清耳水不平衡跟頭暈的分別，因為頭暈本身便是耳水不平衡最典型的病徵，不過，陳醫生解釋，耳水不平衡患者病發時感到的暈眩不止是腳步浮浮，而是天旋地轉、有時甚至有嘔吐的感覺，即使身體保持靜止狀態，患者仍會感到天旋地轉，甚至連下床都有困難。發作時間則可由半小時到數十小時不等，但一般不會超過24小時，而且可以連續幾天發作，令患者無法正常工作及學習，對生活造成極大困擾。

陳醫生補充，耳水不平衡至今仍未能確定成因，現在估計此症可能由過濾性病毒感染，導致耳朵發炎所引起，又或與頭部曾經受過輕微的創傷有關，而遺傳因素亦是其中一個估計的原因，因臨床經驗所見有五至六成患者本身都有家族病歷，基本上任何年齡人士都有機會患上耳水不平衡，小至4歲，大至90歲的患者都有，但當中又以40至60歲的人士較多。

內耳手術 不算普及

其實導致頭暈的原因很多，耳水不平衡只是其中一種，陳醫生指出，如果頭暈情況超過24小時，有可能有其他原因，未必跟耳水不平衡有關。「我們身體之所以能保持平衡，這跟我們的內耳、眼睛及脊椎神經有關，除了內耳耳水壓力上升導致暈眩外，脊椎神經及視力在平衡系統中主要用以確定身體的位置，如果出現失調時，也會令腦部錯誤收到身體活動的訊息，產生暈眩感。此外，如因過濾性病毒感染、腦部曾經輕微中風等，都有可能引發頭暈，因此，當反覆出現頭暈，而情況又沒有改善的話，便應諮詢醫生的意見，而不應妄斷為耳水不平衡。」

耳水不平衡發作時，無論工作與生活都大受影響，但目前並無徹底根治之法，最多只能通過藥物控制病情。「一般輕微耳水不平衡情況，只需於病發時服用降耳壓藥物，都能減輕暈眩情況，但如果患者情況較嚴重，則可能要處方高血壓患者服用的去水丸，才能紓緩病情，以往也有患者通過外科手術，在耳管開刀，將耳水放出，減低壓力，但其實手術有一定風險，而且亦未必一定成功，所以近年已很少人會做。」

改善方法

勤做平衡訓練運動

耳水不平衡雖然暫時未有根治之法，但患者也有方法預防，首先便是提高身體的平衡能力，例如多做一些身體能承受自己體重的運動，即一些雙腳觸地的運動，如跑步、跳繩等（游泳及踏單車則因雙腳不能觸地而不納入其中），此外，八段錦、晨操及太極等對預防暈眩都很有幫助。

避免吸煙飲酒

想避免耳水不平衡發作，患者應避免一些發作的誘發因素，例如有吸煙及飲酒習慣的患者，應盡可能戒煙戒酒，並要時刻保持適當休息，減少熬夜，並避免參與刺激的機動遊戲，因為這些因素會對身體平衡系統的調整功能有所影響，引起耳水不平衡發作。

少吃高鹽食物

由於耳水不平衡因內耳耳水壓力轉高有關，因此患者除了要依時服用藥物及勤做平衡訓練運動外，飲食亦要注意保持均衡，特別是減少進食高鹽食物，以免身體出現水腫情況，增加耳水的壓力。