李蘊得天獨厚青春冇痘

常說少年不識愁滋味，但也總有其青春的煩惱，好像又名青春痘的暗瘡就是不少年輕人發育期間的煩惱根源，小小一顆足以叫人為之困擾。不過美少女李蘊（Renee）卻得天獨厚，甚少出現這些皮膚問題，小妮子笑言除了有賴父母的優良遺傳外，還需努力保持清潔，漂亮背後確實不可偷懶。

暗瘡（粉刺）屬一種慢性毛囊發炎，由於年輕人在發育期間，賀爾蒙會較為活躍，因而導致皮脂腺分泌過高，故較常見於年輕人身上。暗瘡集中於皮脂分泌比較旺盛的地方出現，包括臉部、頸項、胸口、上背部及肩膀。

油脂過盛 形成主因

細細個入行的李蘊，轉瞬間已亭亭玉立，舉手投足更散發少女韻味，而她一抹白裏透紅的皮膚更令人艷羨。天賜的美貌當然功不可沒，但Renee亦不諱言需靠化妝品的幫助：「由於年紀很小就入行，自12歲就開始化妝，我知化妝品或多或少會帶來皮膚問題，但的確使我看起來更漂亮，所以還是喜歡化妝的，幸好一直以來甚少出現皮膚問題，託賴還保持得不錯呢！可能我的皮膚像爸爸吧，膚色偏白，油脂分泌適中，所以即使經常吃麻辣火鍋、咖喱、大閘蟹等濕熱食物，也甚少生暗瘡。」

可是許多年輕朋友面對皮膚問題，卻沒有Renee那麼輕鬆，皮膚科專科醫生陳厚毅表示：「油脂分泌旺盛是長暗瘡最常見的原因，我們的皮脂腺會分泌皮脂來滋潤皮膚，不過隨着青春期發育，體內的賀爾蒙水平上升，而皮脂亦會受其影響而相應增加，容易令毛囊阻塞，這時若然再受到細菌感染，就會使毛囊發炎，形成暗瘡。」暗瘡成因眾多，油脂問題只是其一。「其實壓力對皮膚質素亦有影響，所以很多時考試前夕，或者工作忙碌期間，人會特別容易長瘡。另外不少人相信暗瘡與飲食有關，所以會戒吃煎炸、辛辣食物，不過暗瘡並非食物敏感導致，故與進食沒有必然關係，但若然皮膚真的因此而受影響，那麼便應適可而止。」

徹底潔面 保持乾爽

Renee鮮受暗瘡困擾，除了個人膚質良好以外，很大原因與她的護膚習慣有關：「雖然我甚少出暗瘡，但本身屬敏感性皮膚，很容易就有過敏反應，好像曾試過『線面』後，整個臉都起粒粒，不過由於工作關係需要經常化妝，難免會接觸化學用品，因此我會選擇品質較好的化妝品，而上妝前亦會先塗上隔離霜，減少對皮膚的影響。另一方面，我會加倍小心清潔面部皮膚，尤其是落妝一定要乾淨，保持皮膚乾爽健康。」

其實看似簡單的洗面動作，對預防暗瘡甚有幫助，陳醫生指：「許多人雖有定時洗臉習慣，卻不認真清洗，於是皮膚表面就會逐漸積聚死皮角質層，一旦遇上油脂分泌旺盛，死皮卻令它難以疏導，很容易就會導致暗瘡，因此只需每天徹底潔面，保持皮膚清潔乾淨，已能有效預防暗瘡。不過大家切勿以熱水洗面，這樣反而令油脂分泌失調，影響皮膚健康。平日只需使用性質溫和的潔面乳，加上溫水輕輕清洗，令積聚的皮脂更容易排出。」

充分休息 改善膚質

Renee雖然年紀小小，但也深明休養生息對皮膚，以至整體健康的重要性：「演藝行業工作時間顛倒，始終對皮膚不好，所以要是沒有工作在身，我一定不會化妝，大部分時間寧願留在家中休息、睡覺，爭取機會好好讓皮膚休息一下。即使真要出外，也會戴上帽子或圍巾，因為路邊灰塵很大，出外走一趟整臉都會有被塵埃覆蓋的感覺，所以有了這些保護，可以減少接觸灰塵，對皮膚也較好呢！」

就此陳醫生亦表示：「即使長了暗瘡，也緊記不要用手擠壓患處，而當暗瘡正在痊愈結痂時，亦不應用手去抓，待它自然脫落就好，以免造成細菌感染，以致往後形成疤痕或凹陷。此外，應付暗瘡切忌過分緊張焦慮，因為情緒不穩只會令暗瘡增加，故此平時盡量保持心情開朗輕鬆；飲食方面亦以均衡為原則，或再因應個人情況減少進食朱古力、辛辣、煎炸等刺激性食物。再配合適量的運動以及充足的睡眠，對提升整體皮膚質素絕對有好處。」

過分滋潤　反為刺激

冬日時分，天氣特別乾燥，皮膚也驟覺繃繃緊，最佳的紓緩方法莫過於塗護膚霜，可是錯誤選擇護膚用品，原來也會導致暗瘡。「部分人因為天氣乾燥，喜歡選用一些質地很稠、滋潤性強的乳霜，而且為求達到補濕效果，更會厚厚地在臉上塗一層，並保持一整晚，不過這樣只會阻塞毛孔，如是者每天塗抹，等如為自己製造暗瘡。其實想做到補濕作用，一般乳液已經足夠，若然皮膚真的感到非常乾涸，也不妨分開幾次補上，寧願麻煩些多塗幾次，減少暗瘡孳生的機會。」陳醫生說。

藥物輔助　控制病情

應付頑固的暗瘡，必要時可以藥物輔助，加速復原。治療暗瘡的藥物主要分為外塗與口服兩種，一般情況下，外塗暗瘡藥膏適合情況輕微人士，例如含有抗生素、硫磺、水楊酸等成分的藥膏，主要有溶解及軟化角質、修護皮膚、消炎殺菌的作用。至於部分情況嚴重的患者，或使用後效果欠佳的朋友，則應用一些藥性較強的外用藥物，譬如維他命A酸藥膏來處理。另外，嚴重患者亦可服用四環素等抗生素控制病情。陳醫生補充：「這些外塗藥物除了殺菌之外，更重要是發揮控油功效，不過要留意使用藥力較強的藥膏，塗得太多會有機會出現脫皮現象，所以假若於天氣乾燥期間使用，就要更為小心，如果皮膚有不適或者出現敏感反應，就要馬上停用，否則只會弄巧反拙。另外，患者治療期間必須保持耐性，因為療程需時，甚或長達幾個月，病人毋須過分緊張，持之以恒自然可以處理。」

激光換膚　宜先診斷

別以為等到暗瘡凋謝就一勞永逸，過程若然處理不當，留下的疤痕會帶來暫時性，甚至長期的外觀上的影響，所以不少朋友都會考慮使用激光、彩光磨皮，或者果酸換膚治療去解決以上難題。可是這類醫學美容治療屢生事故，對病人究竟是否安全？陳醫生說：「激光換膚是利用不同波長（Wave Length）的激光波打進皮膚底層，以改善暗瘡疤痕。不過由於這屬於高能量、高風險的治療，錯誤使用會引致色素沉澱等副作用或後遺症，加上應用於暗瘡印、隆起或凹陷的洞等各類情況，處理方法亦有所不同，醫生一般會根據患者膚質，再作臨床觀察診斷，然後才建議合適療程，並非所有激光儀器人人合用，因此要忠告各位，接受這類治療前必須諮詢醫生意見，提供較大保障。」另外，陳醫生亦建議待暗瘡將近復原時才接受治療，否則療程中途又再翻發，白白浪費時間和金錢。