相信各位準媽咪在新年期間都會放縱一下，食得多又坐得多，運動自然減少，其實簡單而適當的運動可以令準媽媽血液循環暢通，並有助她們鬆弛肌肉，預防懷孕期間出現的身體不適，例如抽筋、水腫及腰痛等，更可以提供足夠氧氣和營養給肚裏的寶寶，促進寶寶腦部發育，想了解更多有關孕婦產前產後運動，可跟丈夫一同參加「孕婦產前產後運動班」，了解更多適合孕婦的運動。
日期：3月14日
時間：7:00pm-8:30pm
地點：九龍彌敦道761號太子藍馬之城12或15樓
學費：$380（每對夫婦）
查詢：3528 0063
