伸展動作 改善線條
普拉提運動（Pilates）在香港流行了一段時間，逐漸受到追求健康人士的歡迎。伸展是Pilates中主要訓練之一，其特殊之處是肌肉不會經運動後變得發達，通過對身體核心部位的鍛煉，使脊柱變得柔軟有韌性，不但改善了身體線條，還對矯正頸部和脊髓起到很好的治療效果。港專舉辦的「Fitness Pilates Mat-work課程」，由澳洲體適能專業教練學院Australian Training for Fitness Professionals （ATFP）專業導師任教，歡迎年滿16歲或以上之健康人士報名。
上課日期：2011年1月4日 至2月8日
（逢星期二）
學 費：$800（全期6節）
時 間：7:00pm-8:30pm
地 點：澳洲體適能專業教練學院（中環雲咸街13號啟光行2樓）
查 詢：2926 1222
