獨個兒進行運動，始終有欠趣味，不妨參加運動班，一班人齊上堂，互相勉勵，變成恒常運動的推動力。香港復康會藍田適健中心舉辦的「有氧踏板運動班」，利用踏板的特點，透過不同高低級的運動，有助改善心肺功能，加速新陳代謝率，更可以擊退體內多餘脂肪，控制體重及改善體形。課程適合任何人士參加，如膝關節有問題之人士，請先向醫生及物理治療師查詢。參加者必須穿着合適運動衣及運動鞋。
日 期：2011年1月7日
時 間：9:30am-10:30am
費 用：$420（共五節）
查 詢：2772 3366