健康受三大因素所影響，分別為遺傳、環境生活與營養，其中只有營養可由自己控制。生活在香港，往往吃得太豐足，但未必攝取最佳營養，如何可食得其法呢？
香港工會聯合會業餘進修中心舉辦的「食物營養錦囊」課程，探討天然食物中可促進健康與美顏的營養素，並分享健康的心得。內容包括哪些魚類含豐富魚油、哪些人是缺鐵一族、骨質疏鬆症的防治飲食、鈣片的比較、增加纖維素的技巧和抗氧化飲食與對抗衰老等，深入淺出認識各類營養素。
開課日期：2011年1月8日逢星期六
上課時間：2:00pm-3:30pm
費 用：$290
查 詢：2712 9165
