睡覺是人類與生俱來的能力，有足夠睡眠才可有充沛的精力工作，但是不少都市人都會遇上失眠問題，令生活質素下降。很多時失眠都與心理因素有關，先紓緩情緒、平復心情，便可解決問題。香港復康會適健中心將舉辦「改善睡眠與情緒舒導」健康課程，適合任何對催眠治療有興趣的人士報讀，讓大家學習如何處理一些常見問題，如緊張、焦慮、失眠等有基本的認識。
日期：12月20日
時間：7:00pm-9:30pm
費用：$150
查詢：2772 3366
想每晚有覺好瞓，就要學識紓緩緊張和不安情緒。
