秋冬乾爭爭 濕疹易現形

秋乾氣燥，皮膚水分含量減低，皮脂分泌亦減少，是濕疹發作的「最佳時機」，對濕疹患者來說，此症一旦發作，除了皮膚對稱位置形成不同形狀的損害外，更會伴隨劇烈痕癢，最困擾的是病情反覆，要徹底根治必須有持久耐性。有註冊中醫師表示，配合紓緩濕疹的湯水及中藥外洗劑，並注意戒口及皮膚護理，持之以恒，有助大大減低濕疹發作的機會。

濕疹是一種過敏性炎症皮膚病，中醫則稱為「濕瘡」，主要徵狀是在皮膚對稱位置，例如左右手肘內側、左右腳膝蓋內側等，出現多形性的損害，例如紅斑、丘疹及水皰等，患者會嚴重痕癢，患處抓破後會有水滲出，而且病情反反覆覆，容易演變成慢性濕疹。

忌吃濕毒食物

註冊中醫師陳玉瑜表示，從中醫角度分析，濕疹主要是由風、濕、熱三種邪氣引起，當中又以濕邪最為關鍵，「濕邪可蘊熱，如果經常進食濕毒食物，例如蝦、蟹、蛋、牛肉等，長久則會傷脾胃，容易令體內積聚濕熱，再加上秋冬風乾物燥易受風邪入侵，若再有熱邪傷陰血，三種邪氣入侵，表現在皮膚上便形成濕疹。」

其實引起濕疹的原因很多，很多患者都未必注意到，除了進食濕毒食物容易令濕疹發作外，花粉、塵蟎及羊毛也是主要原因，如果患處皮膚平日經常被陽光直接照射、當天氣炎熱或天氣乾燥，都容易引發濕疹，患者平日若運用多種化學物質的化妝品、肥皂及衣服有合成纖維等，都可以是誘發因素。

保持皮膚滋潤

相信大家都意識到秋冬時節，濕疹尤其易發作，陳醫師表示，這是因為秋冬空氣濕度低，皮膚缺水、皮脂分泌少，如果用溫度過熱的水洗澡，容易令皮膚乾燥痕癢，如果濕疹患者又不注重搽潤膚露，便容易令濕疹發作，因此，除了在皮膚半濕時搽潤膚露外，更應使用抗菌沐浴露洗澡，並盡量穿着棉質底衫，少做大量出汗運動，有助減低發作機會。

濕疹一旦發作，要斷尾並不容易，陳醫師表示，要治療濕疹，一方面要飲用有驅風、清熱、利濕作用的湯水，以達到止癢、消炎及降火的作用。另一方面，患者亦要注意戒口，戒掉會加劇病情及引致敏感的食品，例如酒、辛辣食物、蝦、蟹、牛肉等，而一些蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆類等，由於人體難以分解，易傷脾胃，患者亦應少吃為佳，濕疹發作時，亦不宜抓癢，避免用鹼性強的肥皂洗澡，並且不宜讓陽光曬到濕疹患處。

三大濕疹症型

症型 症候

濕熱蘊膚症 發病快，病程短，皮損潮紅，有丘疹、水皰，灼熱瘙癢無休，抓破滲液流脂水，伴心煩口渴，大便乾，小便短赤。舌紅，苔薄白或黃，脈滑或數。

脾虛濕蘊症 發病較緩慢，皮損潮紅，有丘疹，瘙癢，抓後糜爛滲出，可見鱗屑，伴有胃口差，腹脹便溏，易疲乏，舌淡胖，苔白膩，脈濡緩。

血虛風燥症 病程久，反覆發作，皮損色暗或色素沉着，或患處皮膚增厚表面粗糙，劇癢難忍，遇熱或肥皂水洗後瘙癢更嚴重，伴有口乾又不想飲水，胃口差，腹脹；舌淡，苔白，脈細。

針對不同症型濕疹湯水

薏米赤小豆煲粟米鬚

針對症型：急性濕疹

（濕熱蘊膚症）

材料：薏米30克、赤小豆30克、粟米鬚20克

用法：將所有材料以10碗水煲1.5小時，飲湯吃薏米和赤小豆，每日一次，連吃8日。

冬瓜皮薏米煲車前草

針對症型：

亞急性濕疹

（脾虛濕蘊症）

材料：冬瓜皮30克、薏米30克、車前草15克

用法：將所有材料以10碗水煲1.5小時，飲湯吃薏米，每日一次，連吃10次。

烏梢蛇當歸煲生地

針對症型：慢性濕疹

（血虛風燥症）

材料：烏梢蛇15克、當歸10克、生地20克

用法：將所有材料以10碗水煲約1小時，飲湯，每日一次，連服15次。

紓緩濕疹湯水

美顏解毒湯（3至4人分量）

材料：龜板100克、土茯苓30克、生地25克、茯神25克、蜜棗6枚、瘦肉200克

製法：材料洗淨、瘦肉洗浸汆水，所有材料以10碗水煲約2小時即成。

功效：去皮膚濕毒、美顏。

昆布海藻皮膚解毒湯（3至4人分量）

材料：牛皮25克、昆布30克、海藻30克、生地25克、蜜棗6枚、瘦肉200克

製法：昆布、海藻、牛皮浸泡洗淨，瘦肉汆水，將所有材料以10碗水煲約2小時即成。

功效：去皮膚濕毒、消炎、止癢。

海帶綠豆煲乳鴿（3至4人分量）

材料：綠豆150克、海帶100克、乳鴿1隻、豬脊骨250克、生薑3片

製法：綠豆、海帶浸泡及洗淨，乳鴿洗淨汆水。將所有材料以10碗水煲約2小時即成。

功效：清熱、解毒、滋陰、壯陽。

外洗劑針對頑固性濕疹

蒼艾洗劑

材料：蒼朮30克、白花蛇舌草30克、土茯苓30克、艾葉20克（後下）

用法：以1,500毫升（約6碗水）文火煎20分鐘後濾其煎液，待適溫後清洗患處約10至15分鐘，每晚一次，15次為一療程。

作用：針對頑固性濕疹，有抗菌消炎、脫敏止癢之效，若能持續使用一至兩個療程，療效顯著。

註冊中醫師陳玉瑜表示，濕疹由風、濕、熱三種邪氣引起，飲用有驅風、清熱、利濕作用的湯水有助紓緩。