狐狸物語：生理年齡

黃金寶奪得亞運金牌的當兒，在電視見教練接受訪問，大意說黃金寶年紀大……以運動員來說，37歲當然年紀大，不過，黃金寶在單車公路賽的耐力比全亞洲青年更強，金牌得主是他。

全球人口老化，延緩衰老的消費品成為主流，抗衰老護膚品可以賣到上萬港元，內服的保健品市場更是商家必爭之地，讓消費者以為花得起錢就可以延緩衰老，但事實是另一回事。

我們跟舊友聚會，自會看見同樣歲數，例如37歲，有人充滿朝氣，骨肉勻稱，看似是27歲。有人禿頭大肚腩，神情如剛剛破產，看似47歲，甚至57歲，相近歲數的朋友可以看來像兩代人。

暫且不談心理年齡，只說生理年齡。中醫自然談整體觀，要是五臟六腑功能衰退，無論用多貴的去皺霜都無用，全身皮膚都會由內老到外的。西醫一樣有生理年齡概念，要是13歲開始濫用藥物，通宵打機，暴飲暴食，還要抽煙酗酒嗜嫖濫交……到30歲，無論男女，驗身數據會說出其生理年齡近60歲的。

保持年輕的方法沒有新意，不外是作息定時，均衡飲食，保持運動和心情開朗等。然而，世上最簡單的事往往最難做到，未老先衰的人遠比青春常駐的多，期望年輕的人一定比保持到生理狀態年輕的人多，好難Keep啊！