舉辦大型體育盛事推動全民參與運動
體育運動帶給社會莫大好處，除可鍛煉大眾體格外，還可迸發無懼挑戰的香港精神。以去年東亞運動會為例，一群香港精英運動員在主場投入作賽，連連報捷，贏得市民為他們歡呼喝采。多位在國際體壇屢獲獎項的運動員，以及一位曾參與多次大型國際運動會義工服務的志願者，異口同聲地指出運動對人多方的好處，並認為假若香港能舉辦更多大型國際體育賽事，可有助提升本港的運動設施，更能增進市民參與運動的興趣，推動更多人投入健康生活。
李晉熙 羽毛球運動員：球賽猶如人生
只有16歲的李晉熙，剛轉為全職運動員，年紀輕輕的他毅然放棄學業，原來是自小學六年級已立志成為運動員。他說：「我從4歲便接觸羽毛球， 6歲時開始到香港體育學院接受訓練。我一向對任何事都三分鐘熱度，所以起初媽媽都認為我只是玩票性質，沒想過我會如此投入這項運動，更轉職成為全職運動員，但她十分尊重和支持我的選擇。」年紀雖小的李晉熙，認為打羽毛球讓他成長起來。他解釋說，羽毛球賽如人生：「比賽速度極快，球員面對突如其來的變化，每刻都要不停思考，處理臨場問題，正如人生一樣多變。」李晉熙憶述在2009年亞洲少年錦標賽 ，他進入了總決賽，但最後敗給隊友只得亞軍，李晉熙坦言曾因此想放棄羽毛球。他說：「這是一次奪冠的大好機會，最後卻痛失金牌，對自己的打擊很大，曾想過不再繼續打波。但我的年紀尚小，還未到達頂峰，日後應會有更好的表現，我的目標是奧運呢！」他亦曾因為骨裂傷患而失去參賽機會，心情大受影響。「我知道心情愈差，傷患愈難治癒，所以我必須調整心態，才可以早日痊癒，從挫折中站起來。」
主場比賽之利
李晉熙努力保持身心開朗，希望盡快傷癒並再戰羽場，參加12月在香港舉行的公開賽，並希望於明年的亞洲青少年錦標賽及世界青少年錦標賽為香港爭取獎牌。他追求卓越的方法，是保持進取的心態。「不要滿足現狀，停滯不前。最重要是時刻保持鬥志，不斷挑戰自己，才會有進步的空間。」李晉熙認為在香港比賽，比起外出比賽對本地球員更有利。他說：「香港舉辦大型運動賽事，主場的優勢對本地球員更有利，以我自己為例，在香港比賽有香港觀眾打氣，可減少緊張情緒；觀眾的打氣是一種鼓勵，能激勵自己打得更好。」李晉熙希望在退役後成為教練，將經驗傳授給下一輩運動員。
李晉熙：多些付出，多些收穫；付出比平常人多一倍，收穫亦會多一倍；此外希望在2023年自己仍然是運動員。
蔡曉慧 退役游泳運動員：從失敗中學習
在泳壇多次為港爭光的前香港女飛魚蔡曉慧，退下來後從事與體育相關的工作，並修讀碩士課程，未來計劃開辦泳會。蔡曉慧12歲已開始代表香港參加大型賽事，不斷努力求進，在多項國際賽事中創出佳績，成為香港女飛魚。蔡曉慧表示能代表香港是一份光榮，每當穿上香港代表隊的制服，非常自豪。蔡曉慧認為游泳改變了她的一生，她說：「小時候的我很害羞內向，游泳之後整個人都變得開朗，其實對小孩子來說運動與讀書同樣重要。」運動更令她學會以正面心態面對任何事情，因為追求卓越就是要在比賽前做好準備，並懂得如何面對勝負，勝利時應該謙虛，失敗時則要自我反省。
難忘比賽時刻
令蔡曉慧最難忘的比賽，是1998年與師姐伍劭斌同場較量，她憶述：「我們一同參加一百米自由式比賽，我得到第一名，而師姐得第三，但我們沒有計較勝負，只感覺到一代傳一代，仿如我從她手中接棒。當我日後成為泳隊的大師姐，與師弟師妹出外比賽，亦有同樣薪火相傳的感覺。」同樣教她難忘是退役前最後一仗，當時在香港參加東亞運，既有主場之利，家人和同學也到場為她打氣，在上岸的一刻一班師弟師妹把她拋起，讓她感受到無比的友誼及無限的光榮。
蔡曉慧認為在香港參加比賽，比在其他地方參賽更優勝。「主場之利可幫助本地運動員提升實力，正如在去年東亞運，全港市民一同在足球賽事為香港隊打氣。這份團結的精神，令身為運動員的我十分感動，我希望香港有更多機會舉辦大型賽事，亦全力支持香港申辦2023年亞運會。」
蔡曉慧退役之後，繼續發揮運動員精神，參加不同的活動與別人分享自己的經驗，宣揚正面訊息，回饋社會。
蔡曉慧：比賽不在乎輸贏，最重要是參與；距離2023年還有13年，相信香港可以做好準備，興建更多體育場館設施，培訓更多精英運動員參賽。
葉錫剛 退休人士：熱愛擔任國際運動會義工
一直與體育有深厚關係的葉錫剛，曾是政府高級康樂體育主任，退休後移居紐西蘭，在當地積極參與義工服務。葉錫剛說：「在紐西蘭生活，義工是生活的一部分，而參與大型運動會做義工，原因有兩個，首先自己從小已經很喜歡運動，不論足球、籃球、游泳及標槍等都是我的最愛，另外，自己從事體育工作三十二年，有機會再到運動場見證新一代運動員的成長，是很高興的事。」葉錫剛曾為2008北京奧運會擔任義工，現時在廣州亞運擔任義工，負責觀眾服務。
培養運動習慣
葉錫剛希望香港可以做到全民運動，他說：「做運動對身體有很多好處，但香港人生活繁忙，普遍沒有運動習慣。學校應培養小朋友對運動的興趣，而家長不要把體育課視為閒科，應從小養成小朋友運動習慣，令他們長遠建立健康生活模式。」
葉錫剛：運動就是生活，如香港舉行大型運動會，可向市民宣揚運動的好處，鼓勵市民多運動並養成良好習慣。
梁育榮 硬地滾球運動員：繼續奮力奪標
北京殘奧硬地滾球銀牌選手梁育榮將於12月往廣州參加亞殘運會。梁育榮起初接觸硬地滾球這項運動純粹出於興趣，沒有想過可以在世界級賽事得獎。「當時只是抱着玩票性質，直至2002年經朋友介紹加入球會，最後更入選香港隊。」梁育榮參加2004年殘奧及多項世界賽，與世界級高水平球員同場較量，令他更加投入硬地滾球運動。現時梁育榮正積極備戰亞殘運會，更向僱主申請無薪假期，每天到球場練習數小時，在家又不停練習，務求以最佳狀態迎戰亞殘運會，爭取佳績。
提升運動員質素
梁育榮表示，多做運動有助他改善身體協調。他認為要提升運動員質素，必須有足夠的資源及空間培訓運動員，幸好現時香港精英運動員的培訓日趨完善，因此他們得以集中提升技術，並在國際賽事中頻頻報捷。他表示支持香港申辦2023年亞運：「如果香港主辦亞運，可以有更多體育場地供運動員或市民使用，運動員可以提升水平之餘，市民亦可以有更多做運動的空間。」
梁育榮：最緊要輸得起，了解自己的弱點，令自己在比賽中發揮水準。此外，希望將來可以有更多人參與硬地滾球。
亞運會資料
現時於廣州舉行的第16屆亞洲運動會，是亞洲最大規模的綜合運動會。香港派出歷年最龐大的代表團迎戰，共約395名運動員參與34個體育大項及43個小項賽事。
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