篤手指偵測病情良機

糖尿病已不知不覺成為最普遍的都市疾患之一，估計現時本港已有80萬人患有糖尿病，更有一些患者是患病而不自知，病情在悄悄惡化。要預防糖尿足、糖尿眼及心血管疾病等糖尿病併發症，就要嚴格控制血糖水平，而最有效的監控方法就是自我定期量度血糖。

糖尿病治療的最大目的，是透過血糖控制，以減低併發症發生的風險。其實，對於這種慢性疾病，治療需要患者的參與，除了透過改變生活模式、均衡飲食、定時服藥、注射胰島素及建立運動習慣等，同時亦需要配合定期檢測血糖，才能收到改善體重、血糖、血壓及血脂水平之效果。

操作簡單快捷

要控制血糖，最基本是需要了解自己的血糖水平，養成檢測血糖的習慣，並作出紀錄，可以幫助糖尿病人監察自己於不同時間的血糖變化，例如於婚宴、家庭聚餐、旅遊、壓力、生活、接受藥物及注射胰島素等時間的血糖水平上落，都能助其調整胰島素的分量、進食的時間等，助控制病情，亦有效提升病友的生活品質，故學習為自己測量血糖狀況是每個糖尿病患者的必修課。聽起來很麻煩，其實家用血糖機操作很簡單，卓思廊復康用品專賣店服務主任彭寶琳姑娘表示：「血糖機套裝除了機器本身，還包括試紙、採血筆及採血針，而使用同一廠牌血糖機及採血針檢測血糖，會更見準確。」

指尖兩側痛楚輕

常言道：「十指痛歸心」，亦是「篤」手指這採血方法令很多人為之卻步的原因，其實採血非但不恐怖，過程簡單，痛楚亦非想像般嚴重，彭姑娘指：「就像被蚊子叮一口的感覺，而且只需要1微升血量即可。採血時，會於手指末端採一滴血來測試，稱為微血管全血血糖。通常用食指、中指、無名指三隻手指，而指尖兩側神經線較少，在這地方採血，痛楚可以進一步減輕。」

採血過程，由安裝血糖試紙及採血針，到消毒手指、採血、等待血糖值結果，手勢純熟的話，整個過程約一分鐘就能完成。彭姑娘表示：「現在的血糖機經過不斷改良，操控上十分容易，採血量也不多，公公、婆婆只要學習一兩次就能掌握步驟，為自己定期量度血糖。」

管理軟件儲數據

一般而言，病者每星期測量血糖一次即可，不過正在接受藥物、打胰島素針療程期間的人士，可能需要較頻繁地測試血糖，以便醫生能以血糖狀況，調整藥物及胰島素的用量。「血糖控制穩定的病友，可於一星期中的不同時段內，進行一至兩次測量飯前和飯後二小時的血糖。若飯前、飯後差距過多，就需要加強自我對飲食的控制。血糖指數達4至8度（mmol/L）為正常。正在用藥或注射胰島素的患者，可能會發現有血糖浮動的情況，但一般來說，鮮有人的血糖值低於4度。」取得血糖值之後，醫護人員一般建議患者以紙筆紀錄血糖數值，以便日後覆診時翻查病情進度。「現在一些醫院及設置有藥房的個人護理連鎖店，都已推出『糖尿病管理軟件』，病友只要攜同血糖機，便可將數據下載至電腦中，軟體就能詳細分析血糖資料，並將血糖走勢製成圖表，評估病情就方便得多。」彭姑娘說。

採血貼士

彭姑娘特別提醒患者，採血時一些不為意的小錯誤都會影響血糖檢查結果，例如採血前洗手或以酒精消毒時，未等水分或酒精完全揮發就採血、血量過多或過少、試紙過期、試紙打開太久未用等，都可引致血糖測量不準確，患者平日使用時要多加留意。

檢測血糖Step by Step

Step 1

將血糖試紙及採血針裝好之後，洗乾淨雙手，或以酒精濕紙巾清潔指頭。

Step 2

將裝好採血針的採血筆對準指頭側邊，按下按鍵感覺到針刺即可。

Step 3

然後，按壓手指，由指根推向指尖，擠出血液。

Step 4

將血液沾於試紙之上，靜待結果。

Step 5

血糖結果為4.9度（mmol/L），屬健康水平。