綠色專線：開心靠食Comfort Food
綠色專線：開心靠食Comfort Food
有得食固然開心，但食到Comfort Food會更加開心！除因為個人的心理反應，對某種食物產生開心感覺外，亦因為食物蘊含維他命B6、色胺酸及Omega 3等營養素，幫助大腦產生血清素，帶來開心感覺，例子包括香蕉、火雞肉、麥片、全麥包及三文魚等。