朗談日本：監獄中的高球手

我平日看日本運動員接受訪問，多次聽見他們提及「想像練習」（Imagine Training），了解內容後，覺得箇中的理論很奧妙。

「想像練習」指運動員利用想像方式練習，例如一位棒球投球手想像投球動作，包括投出的力度、方位及手臂的動作，從而達到真正練習的效果，聽來有點天方夜譚。有次看了日本現役一級方程式車手小林可夢偉的訪問，他表示由於不可能隨時隨地在賽道中練習駕駛，惟有進行「想像練習」。

他的說法是，人體肌肉收到腦袋發出訊號而活動，「想像練習」有助鍛煉腦袋迅速及準確發出指揮肌肉的訊號。據說有位被判監10年的囚犯每天都在囚室中進行「想像練習」，模擬高爾夫球的揮棒動作。囚犯重獲自由後，儘管從未接觸過高球，卻可揮棒準確將球打至老遠，媲美職業水準。

日本有些游泳選手、空手道家及足球選手也常作「想像練習」，我不質疑完全不需流汗的「想像練習」在投球、賽車、揮球棒及游泳各方面的實效，因為這些都是動作較公式的運動，可是空手道及足球比賽過程千變萬化，「想像練習」是否幫得上忙，我抱懷疑。

正如我有位日本朋友是李小龍迷，影碟看了無數次，常進行「想像練習」，但我不認為他有能力挑戰甄子丹。