科學剖析 運動營養學
科學剖析 運動營養學
近年香港人健康意識大為提高，而且愈來愈熱中參與馬拉松、毅行者等活動，其中部分健兒為了追求更好表現，往往在最後關頭過分催谷，但可能會適得其反。基督教聯合那打素社康服務開辦「運動營養學課程」，就請來註冊營養師及健身教練，從營養科學及運動科學角度，剖析飲食計劃與運動表現的關係，如講解運動前後期間的餐單安排、耐力賽適時進食及提升表現的策略等，教大家以配合飲食與運動實踐，達到理想的運動表現，適合愛好運動者及運動員報讀。
日期：11月1日至22日（逢星期一，共四堂）
時間：7:00pm-8:00pm
費用：$988（課程連首次個別飲食指導）、$800（課程）
地點：佐敦四海大廈14樓1401室
查詢：2717 1989