長者做適量運動對身心健康有很大益處，既能強身健體、增強心肺功能、控制體重，又能改善血壓、血脂、糖尿病、冠心病等問題。體能好轉後，又可減低跌倒撞傷的機會，最重要是運動可調劑心情、紓緩生活壓力，人都變得精靈。為了幫助長者了解甚麼是適量運動，以及做運動時須注意的地方，基督教聯合那打素社康服務特別舉辦「高齡保健運動」免費健康講座，讓長者得知正確的保健運動知識。
日期：10月23日（星期六）
時間：2:30pm-3:30pm
費用：全免
地點：藍田廣田邨廣田商場203室
查詢：2340 3022
