當你一旦愛上一個人，這個人，就從世上所有同性之中分別開來，成為你眼中獨一無二的唯一。

為甚麼失去了這個人會那麼傷心，教你呼天搶地，彷彿世界末日，甚至瑟縮慟哭自言自語說沒有了，再也不可能有另一個像他那麼適合你那麼愛你那麼令你快樂的人了，沒有了—那是因為，你把他捧成了世上唯一的花朵，所以，你才如此淒涼，然而你有沒有想過，當初你還沒認識他，甚至還未愛上他之前，即使在路上擦身而過，他不也是世上億萬名路人的其中之一而已？

因為有愛，我們才會有分別心。因為有分別心，把某人認定是獨一無二的唯一，失去了，我們才會傷心。某一天，溈山和仰山禪師一同到山上放牛。溈山指向牛群問，這裏面有菩薩嗎？仰山說有。溈山於是問，那你看哪頭牛是菩薩？請指給我看吧。仰山反問說：「師傅認為當中哪頭牛不是菩薩，請指出來給我看吧。」溈山聽了，一笑作罷。

我們習慣用「哪個是」來觀察這個世界，像「哪個才是我的愛人」、「哪個才是值得我信賴付託的人」，所以一旦這個人背棄我們，我們就會崩潰了。這是因為我們分別心太重，所以不免狹隘傷懷。

然而要是我們能夠在當中加一個「不」字，從今以後，放眼人群，茫茫人海「哪個不是我的愛人」、「哪個不是值得我信賴付託的人」？忽然間，你會覺得框框不見了，你的世界莫名其妙廣闊了許多，你的心胸，也好像廣闊了許多。