早上起來或空氣不流通會流鼻水、鼻塞、打噴嚏？可能大家遇有這些徵狀時，會以為自己患上傷風感冒，事實上，如果經常出現上述情況，而且持續超過一段時間，很大機會是患有鼻敏感。別以為鼻敏感不能避免，其實只要了解引致敏感的源頭，再遠離致敏原，配合藥物及健康生活，便可有望根治。

鼻敏感又稱為過敏性鼻炎，不少香港人患上不同程度的鼻敏感，據耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，鼻敏感其實是鼻對致敏原的過敏反應，會引致打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痕癢等情況。

不理徵狀 易有併發

有很多鼻敏感患者起初會以為自己患上傷風感冒，黃醫生界定了鼻敏感的定義：「若患者出現鼻敏感徵狀，情況於一周內持續出現四天，時間又超過約四星期，即表示很大機會患上鼻敏感，不過要確診最好當然是到診所求醫，以及早進行治療。」

一般來說，任何人也有機會患上鼻敏感，而黃醫生指出五大徵狀，他說：「打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻水倒流及流鼻血，都是常見的徵狀，如果沒有正確處理鼻敏感情況，很有機會引起各種不同的併發症。例如鼻塞情況嚴重，可引起鼻鼾、甚至睡眠窒息症；另外，鼻水倒流亦可引致喉乾、聲沙或喉嚨發炎。」

塵蟎花粉 最常致敏

由於鼻敏感會由不同的致敏原所致，故此，避開致敏的源頭便可有效減退不適徵狀，而最常見的致敏原，包括塵蟎、塵埃、寵物毛及花粉等。想減少對塵蟎的過敏，必須勤換及清洗床單被鋪，最好能做到隔兩天更換，並以攝氏50至60度熱水清洗。

另外，家中的窗簾也是塵蟎的溫床，故患者不宜使用厚身的窗簾；假若對動物毛髮敏感，家中盡量不要飼養寵物，只要做足預防措施，便可減低鼻敏感的情況。有些人的敏感是由花粉所引致，所以於春天花開時特別容易出現不適徵狀。

兩種測試 認清源頭

若患者清楚自己的致敏原，便可及早避開，假使不知道自己的致敏元兇，應找醫生進行測試，以確認致敏源頭。黃醫生指患者可進行「皮膚點刺測試」或抽血測試。他說：「皮膚點刺測試的方法，是將致敏原精華滴在皮膚上，再以針輕輕一刺，待15分鐘後如出現類似被蚊叮的情況，即表示對該種物質敏感。」另一種則是抽血測試，則抽取血液樣本進行化驗，而兩種的準確程度亦相當之高。

另一個引致鼻敏感的原因，可能與遺傳有關，一般患有此病的人，其父母最少一方會有鼻敏感，然而，即使有鼻敏感，也未必會發作，而一向有鼻敏感的人，病況亦可以時有時無，這與患者的身體免疫系統有很大關係。

黃醫生表示，當身體免疫系統抵抗力強時，鼻敏感便不容易發作，反之，如果身體狀況欠佳，鼻敏感徵狀特別明顯。

生活健康 減少發作

黃醫生認為鼻敏感絕非防不勝防，反而可從日常生活着手，以減少不適情況。他表示只要日常做適量的帶氧運動、作息正常、戒煙戒酒，便是健康的不二法則。

至於飲食方面，最緊要保持均衡飲食，黃醫生建議可多吸取維他命C，另外，可多吃蔬菜水果、多喝開水，以加強身體的抵抗力。

只要保持健康的飲食及生活習慣，則可以減少身體的毛病，就連大家以為難以醫治的鼻敏感，也可以有效受控制，復發的機會將可大大降低。