不一定只有創作人才會陷入情緒低潮之中，很多人，都會遇上潮汐漲退似的，沒由來地低沉抑鬱、事事提不起勁的莫名感傷，胸臆好像有甚麼塞着，卻又說不上來，覺得自己好低下、好沒用，沒甚麼值得期待的人和事，沒有出路，沒有人愛，如果這時候還有甚麼瑣細忽然刺激了你，很可能，就會爆發釀成不可收拾的慘劇了。

生活在愈來愈都巿化的科技世界裏自有其代價，我們不再意識到自己是大自然其中一環，沒有傳承，沒有感通，彷彿失去了坐標的孤舟，這種怵然而驚的醒覺當然不是任何人都能承受。然而我想，既然無法抵抗，抵抗也不一定會更好，不如就把它當作一次自然而來，又會自然而去的精神感冒吧—既然我們的肉體可以沒由來染上感冒或者潮熱，為甚麼我們的精神不可以不小心被傳染了感冒呢？

肉體感冒我們會看醫生，會吃藥，精神感冒也可以。跟你信靠敬仰的朋友和長輩見面，聽聽他們的鼓勵，把溫暖的話語和擁抱當藥吃，一天三次，飯前飯後服，多點休息，逃離那個讓你感到感冒的場所，多接觸大自然，也會有幫助。

當我們在漫山翠綠與瑰麗星空下深深呼吸一下，我們就會重新確認，活着仍然是美好的，所有煩心的事情，其實，根本沒甚麼大不了。

世上最佳的抗精神感冒藥，聽說就是「年輕」二字。假使你不再年輕，一本好書，一個深愛你的人，其實，都能讓你藥到病除。