一直奉行健康飲食法的歐陽應霽（阿齋）認為，要維持良好的身體機能，就要找到適合自己的飲食良方，並持之以恒。好像他每天飲青檸蜜糖水，對身體好好，如果想腸胃健康，可選擇飲乳酸菌飲品。

均衡營養　飲食多元化

平時工作極為忙碌的阿齋認為，要保持腸胃健康，除了可以飲用一些含活性乳酸菌的飲品外，還可以透過一些簡單和直接的方法，好像每天都飲用足夠的暖水，以免出現又乾又熱的情況。有時他也會利用室溫的開水，加入一湯匙蜜糖及半個至一個青檸汁，每天早上空肚飲用，以平衡身體的酸鹼度。近年阿齋也受朋友影響，每天早上空肚飲用蜜糖水後，就以兩個富士蘋果做早餐，阿齋發覺自己比以前更精神，早上寫稿及工作時，效率也更高。

簡單食材　最佳配搭

乳酸菌飲品除有助腸臟健康外，其味道也很獨特，加上甜品店大廚發揮其創意，將其炮製成各式創意甜品，滋味之餘，更可以消暑透心涼。

健腸長壽　建立健康根基

阿齋認為預防永遠勝於治療，健康之道在於大家應選擇適合自己的健康飲食方法，繼而持之以恒，貫徹始終；這樣就能見到健康的成效。例如腸臟是人體重要的消化器官，我們應好好保護，習慣每天補充有營養的食物及增強腸道益菌（活性乳酸菌）力量，便能使腸道更健康。現時市面上有很多創意十足的甜品店，將活性乳酸菌飲品入饌，炮製各式美味甜品，健康之餘，又可滿足口福。

查詢：3486 8528