Ｑ：我是一名16歲女學生，臉上常見一些白頭和黑頭，偶然也會長暗瘡，但不算嚴重，除了看醫生，有沒有改善白頭方法？我指的是不用黑頭針清理和到美容院做「針清」，因為我知道擠弄黑頭和白頭會令毛孔粗大，但不唧出來又有何方法清除呢？我已盡量避免空閒時照鏡子，因恐怕控制不了雙手去擠弄它。我希望以最安全及妥善方法治理它，謝謝。

張小儀　上

Ａ：臉上白頭、黑頭、粉刺等皮膚問題同屬輕度暗瘡，改善方法應注意毛孔閉塞問題，除了看醫生外，較節省方法是購買一些含AHA、BHA或Retinol的護膚品搽用，甚至可用磨沙用品清理，但一星期不要多過兩次，手勢必須輕柔，以免因磨傷皮膚而弄致發炎，這個必須謹慎處理，否則容易弄巧反拙。

一般白頭的輕度暗瘡患者，多不見嚴重暗瘡，對付黑頭白頭可賴搽用上述提及的一類護膚品，均有助皮膚加速新陳代謝，令死皮正常脫落，那麼毛孔淤塞問題多可迎刃而解。搽用上列用品須具耐性，也不可貪多，只選其中一項搽用，用上3至6個月應見改善，再不然可到皮膚醫生處做幾次換膚療程，更可縮短改善時間，無論AHA或BHA換膚，多是數百元一次，做上數次定見明顯改善。

針清做法弊端在於破壞皮膚範圍甚廣，由於黑頭或白頭均處於較表皮部位，故無論清除白頭或黑頭也不需用上黑頭針，只要毛孔不再淤塞，這些東西自然會跟死皮一起脫落，毋須故意擠弄，幸而閣下懂得唧弄反而會引致毛孔粗大的道理，那就讓它自生自滅好了。

陸宏隆　覆

姓名：陸宏隆醫生

資歷：英國倫敦大學臨床皮膚學碩士

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