Q:客氣話不說了，我只想知道這數月來頭髮為甚麼愈來愈稀疏，疏得令我感到驚慌。細想原因，可能有二，一是平日有染髮和電髮習慣，每兩、三個月便做一次，長年累月會否導致脫髮？另一原因可能是工作壓力太大了，有時真想大叫大嚷一輪來發洩，又怕看醫生要我服食鎮靜情緒藥物，未知陸醫生對脫髮和紓緩壓力有何高見？兩者間又有否相關？謝謝！

沒法之人 上

A:閣下來信雖未告知年紀及性別，按推理猜想應是年輕人，若是上年紀人士，又哪耐得三數月才染一次白髮呢！

頭髮日漸稀疏是由於脫落數量多於再生數量，禿髮現象有分急性和慢性兩類，發病急者有明顯病徵，例如頭皮痕癢、發炎或感染等，或如遇意外灼傷導致毛囊死亡；而染髮和電髮所導致的一類脫髮屬慢性，但有持續傾向，此類患者除了髮質受了破壞，還會見頭髮大量折斷，因而出現稀薄觀感。有時染髮過程不但是染、還須漂，這樣才讓顏色容易呈現，對髮質健康損害更深。建議找皮膚科醫生（因頭髮問題屬皮膚範疇）替你檢查一下，是否真有這慢性脫髮毛病，也不妨自我拍照，三數月作一次比較。

若單見脫髮問題多不是壓力所致，因壓力如箭在弦，不放不快，堆積下來的壓力若不紓緩，可使身體機能不正常地運作，會在體能、精神、食欲及睡眠等好幾方面見負面影響。釋放壓力方法有人提倡運動，我認為較有效方法是每天抽一小時做自己最喜歡的事，例如聽音樂、引吭高歌或浸熱水浴也不錯，甚至閉門破口大罵空氣也行，應避免以藥物來紓緩。若壓力來自工作，不妨考慮轉換環境，甚至放長假休息一下，總比釀出情緒病為佳。

陸宏隆　覆

姓名：陸宏隆醫生

資歷：英國倫敦大學臨床皮膚學碩士

傳真：2377 3191

電郵：mti@on-nets.com

歡迎來信查詢任何有關美學的問題，來信請附地址或傳真號碼。

地址：香港大埔工業邨大昌街23號東方報業中心《太陽報》副刊醫生美學