住所是我們長時間逗留的地方，家居是否清潔衞生，對身體有直接影響，適逢今天是世界衞生日，正好喚起大家對衞生的意識，為此特意找來愛清潔的傅穎（Theresa），分享一下她的心得。

自言受星座影響的Theresa有些許潔癖，她說：「可能是處女座的關係，自己有少少潔癖，加上因為鼻敏感都幾嚴重，有少少塵個鼻都會好辛苦，所以每天都會用吸塵機吸塵、每星期都會抹地一次，以保持家居清潔。」

家具地板要消毒

Theresa續指以往跟媽咪一起生活時，已養成注重清潔的習慣，即使獨居後亦很着重家居衞生。她說：「人類每天受着環境影響，細菌無處不在，故此，大家應經常打掃及清潔家居，特別是地氈、梳化及毛製玩具等容易藏垢的物件。」衞生署衞生防護中心都有教市民抹家具時，應以一比九十九稀釋家用漂白水清潔消毒，而非金屬表面可使用一份5.25%漂白水與九十九份清水混和，金屬表面可使用70%酒精清潔消毒，待乾後，用水清洗並抹乾。

廢物妥善處理

Theresa工作再忙，也難忍垃圾堆積如山。大家可依衞生署的指引，棄置垃圾時應包好及放在有蓋的垃圾桶內，而垃圾桶應每天清理一次，不可隨處亂拋出窗外或公眾地方，以杜絕蚊蟲肆虐。而為了減少細菌，盡可能打開窗戶及窗簾，讓室內光線充足及空氣流通；此外，更要定時清潔風扇及冷氣機（特別是隔塵網），同時應確保冷氣機不滴水及不會產生過量噪音和熱氣。

經常洗手保健康

除了保持家居清潔之外，個人衞生亦是Theresa注意的事，她說：「我自己經常都會洗手，更會用消毒劑洗手，以保持衞生，好似早排忙於在家中繪畫，每次繪畫前後都會清洗雙手，因為我覺得大部分病毒的根源來自手，而我又鍾意用手摸鼻，所以常洗手才可減低病毒入侵的機會。」洗手並不可以馬虎，例如使用梘液應最少擦20秒才能徹底洗淨病菌，有效防止感染及傳播傳染病。好似Theresa經常出席公開活動，她也有帶備酒精搓手液，以免將病毒帶回家中，保障健康。

三大必洗之地

有潔癖的Theresa對家居乾淨與否有一定要求，而且會親力親為進行清潔，而家中有三個地方是她特別注重的，包括睡房、廁所及廚房。

睡房常吸塵

睡房是Theresa十分注重的地方，她的睡房只會放置少量物件，以減低污糟的情況，她說：「我的睡房只放睡床、電腦枱及櫈，不過因為我出門前通常會將屋企整亂，所以返到去都會執一次，而我最怕有塵，所以經常吸塵，又會用布好似《阿信的故事》主角般抹地，覺得這樣會乾淨啲。另外，亦會注意電腦主機及鍵盤的衞生，因為這兩個地方都很容易藏垢，會經常抹拭上面的塵埃。除咗吸塵同抹地之外，都會使用消毒噴霧，令睡房保持清潔。」

浴缸唔洗有潺

另外，Theresa認為廁所都要保持清潔，除了會洗座廁及清理頭髮免堵塞去水位之外，她特別注意清洗浴缸，她說：「浴缸如果唔清洗，很容易會有潺，這些都是細菌，所以使用浴缸後，一定要清理乾淨。」當然要避免將剩餘的飯餸或硬物掉進廁盆，以免渠道淤塞，同時亦要保養廁所設施，確保供水系統、沖廁系統等操作正常。

清理廚房污垢

由於早前Theresa在家中工作，會於家中煮食，所以她體會到保持廚房乾淨的重要，她會徹底清潔抽油煙機，連地面、牆壁、爐灶、雪櫃及儲物櫃都要清潔，更會每隔一段時間進行大清洗。而為免廚房太過污糟，Theresa選擇煮較簡單的食物：「烹煮簡單的食物，減少煎炸以免太多油煙，因為洗廚房要用很多時間，有時一天都清洗不完，而我又不是經常可以花太多時間洗，便要減低弄污的機會。」