上班族長期坐在辦公室工作，若坐姿不正確，很容易令脊椎壓力增加，另一方面，長時間對着電腦而得不到適當休息，更會造成肌肉酸痛，影響精神、情緒及工作表現，長期肌肉收縮更有機會引起骨刺、脊椎移位等。為此，香港伸展運動學會特別為辦公室人士設計一套伸展方法，讓打工仔能夠放鬆常用而又繃緊的肌肉，有助預防痛症，有興趣人士不妨參加有關工作坊，讓你能輕鬆健康地工作。

辦公室伸展紓壓工作坊

日期：4月29日至6月3日（星期四）

時間：7:00pm-8:30pm

地點：灣仔石水渠街85號

費用：$550（會員）/$750（非會員）

查詢：2835 4394