07/03/2010

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朗談日本:碳水化合物的爭論

我們吃的中菜,都是以餸菜佐飯吃,例如餸菜可以是蝦仁炒蛋或生炒骨,但如果有天的餸菜是炒麵或麵包,恐怕任何人都覺得荒唐,但日本關西地區的人卻認為毫無問題。

即使是常識,也要簡單說明一下。飯、麵、馬鈴薯以至所有含糖分的都是碳水化合物類食物,蛋及肉類等含蛋白質。正常的概念是以含蛋白質的食物配白飯或麵來吃,即使吃牛扒也配薯條或意粉呢,偏偏關西人習慣以碳水化合物配碳水化合物。例如有種關西燒餅便當,餸菜正就是關西燒餅,用來佐飯吃。

東京人常認為關西人那種以碳水配碳水的吃法太奇怪,雙方常起爭論。我有次在好奇心驅使下問了一位大阪朋友,朋友笑道:「有時候我家會同時煮燒墨魚丸和關西燒餅,兩者都含碳水化合物,我也分不清哪是餸菜,哪是主食呢!」我想起兩種食物配合起來已沒有胃口。

這位大阪朋友更好像理所當然的說:「難道你未吃過拉麵配一小碗飯的定食嗎?那也是碳水配碳水。」那種定食我的確吃過,細想起來,日本有一種炒麵麵包,麵包中的餡料不是肉或蛋,而是炒麵!

不管以碳水配碳水來吃是否不合常理,我只知道的是,碳水化合物是致胖的元兇,長期以碳水配以碳水來吃,不吃至長滿贅肉才怪。