中一開始玩體操，教練當過學界冠軍，大概有感一代不如一代，說我們不夠艱苦努力。

教練說鐵幕國家選手橫掃體壇多年，尤其是體操，因為他們以西方國家不能使用的方法訓練運動員的。據說運動員要在離地甚遠的平衡木和高低槓練習，或看見地上布滿碎玻璃，即使教練不說，運動員都知道不能跌，一跌就會重傷。萬一失手，運動員必用盡方法死命抱緊平衡木或高低槓，無論如何都不能跌。

一百個體操資優的小孩接受殘酷訓練，九十個滿身損傷走了，餘下十個都可在平衡木如履平地，玩高低槓比猿猴抓得更穩，再淘汰九個以後，留下來的就是世界冠軍。觀眾只會看見體操新星誕生，不會看見有多少運動員跌傷離場的。

我是未跌已喊痛的人，加上資質所限，體操成績近乎零。不過，我永遠記得教練所說的，比賽時，無論動作多麼完美，只要一跌就輸；用最難看的方法令自己不跌下來，仍比優雅跌倒好。

人生有許多無法掌握的事，你以為站在頂峰，沒料到一下踏空，一跌就被淘汰了。

我樂意作不同的嘗試，也鼓勵人勇於面對挑戰，大前提是避免跌。能夠在跌倒處爬起固然好，跌過傷過學到更多也無妨，但不跌不傷，每步站穩，更符合疼愛自己的養生之道啊！