孩子於一至三歲期間，開始按喜好揀擇食物，很容易出現偏食情況。作為父母，當然不希望孩子偏食，ontv生活台的《就係咁教》，請來專家為大家提供解決幼兒偏食的貼士。

參與烹飪過程

大部分孩子都對正餐不感興趣，父母們想糾正，但又不知從何入手，臨床心理學家鄒凱詩認為，父母可以嘗試改變烹調方式：「在色、香、味或形狀上加以變化，例如孩子可能偏愛一些香口或味道酸甜的食物，父母能間中烹煮相關菜式，自然可以刺激子女胃口。」鄒凱詩指出，原來孩子所以喜歡吃零食，除了因為零食的外表一般較吸引外，亦因為味道較為刺激及豐富，因此只要提升孩子對正餐的興趣，自然可以吸引他們進食。「父母亦可以讓子女參與烹飪過程，由購買材料到烹調，都適當地讓孩子參與其中，經過自己一番努力炮製的美食，孩子自然倍覺滋味，從而增加食欲。」鄒凱詩說。

陳太兒子有偏食惡習，令她大感頭痛。	鄒凱詩為父母提供實用又靈活的改善偏食小貼士，學嘢啦！	讓孩子參與烹調食物過程，可激發其食欲。

以蔬菜做手工

此外，有些孩子可能對蔬菜特別抗拒，鄒凱詩說平日可以用蔬菜製作小手工或印畫，提升他們對蔬菜的興趣，從而減少抗拒感：「當孩子不再抗拒接觸蔬菜，自然會慢慢地嘗試進食，當抗拒感慢慢地消除，便可再調校回合理的蔬菜分量，漸進式改善偏食的惡習，建立均衡的飲食習慣。」不過，鄒凱詩提醒各位父母，切勿強迫孩子進食蔬菜，因此舉可能會導致孩子出現逆反心理，到時更難糾正偏食惡習。如果想知道更多有關育兒方面的知識，大家便要Click入ontv生活台，欣賞《就係咁教》的介紹啦！

《就係咁易》之價錢牌一搣就得

大家一定有這樣的經驗：收到禮物歡天喜地，但價錢牌卻牢牢地黏在其上，出盡法寶也只能撕走面層，令禮物蒙污。其實問題可以輕易解決，ontv生活台《就係咁易》介紹了一個簡易搣價錢牌方法，原來只需要一個風筒，就可以完成任務，至於點樣運用法呢？登入ontv生活台就知道啦！

要清除價錢牌只需要動用一個風筒？

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