嬰兒滿一歲後，開始不滿足於只飲奶，媽咪可以嘗試於早餐時段，讓小人兒品嘗細件三文治又或一小碗通心粉等，如果嬰兒表現喜歡，甚至可減少該餐的餵奶量。建議三文治可選雞蛋或芝士作餡料，而前者以炒蛋為佳，至於通心粉可加入番茄或椰菜等一同烹調，切記別讓一歲嬰兒進食太濃味、太硬或太油膩的食物，而烹調過程也應少用調味料。