新蒲崗工廈多,去玩無難度,怕凍又想做運動,不妨考慮室內攀石,小朋友都玩得,有益身心。

室內攀石牆小朋友都玩得,健康又好玩。

一群攀石愛好者於新蒲崗開辦兒童及青少年攀石課程,在專業教練指導下,五歲的小豆丁都玩得。攀石場內分直身攀石牆及斜身攀石牆兩類,前者適合初學者、兒童及青少年,後者難度較高,必須具備一定攀石技巧。攀石運動講求全身肌肉訓練,小朋友玩攀石既可鍛煉手腳協調及平衡力,亦可以磨練專注力及毅力。

沿指定路線攀爬

其實,攀石的重點不在於愈攀愈高,而是抱石(Bouldering)。所謂抱石是指攀石牆表面遍布由石頭、指示貼紙等組成的攀爬路線,沿指定路線攀爬便可。捉石時,五指必須合緊,並用腳尖踩石。攀石牆地面有厚墊,如果在直身牆攀爬兩米或以上,則必須使用安全帶,安全至上。