節目主持周子駒（Cyrus）近年除了工作，也開始學會享受人生，閒時離不開跑步、煮飯仔和陪愛犬玩。Cyrus自爆以前曾因太愛吃而變成一個「大肥仔」，入行後因為想變得好看而開始跑步Keep Fit，沒想到後來竟迷上這項運動：「跑步好似可以洗滌心靈，亦可以鍛煉意志力，由最初畀一個目標自己，要跑幾多就幾多，達成目標後就想試吓靠意志，睇吓仲可以跑到幾多。」對於身邊朋友都受其影響跑步，他坦言很高興可以令大家變得更健康。而對Cyrus而言，跑步、飲食和養寵物都是生活中不可或缺的部分，他說：「可能個人慢慢大咗，開始會發現生活唔應該只有工作，就算不停賺錢都唔一定最開心，跑步、飲食同養寵物都可以平衡番我嘅生活。」

周子駒認為跑步既可以洗滌心靈，又可以鍛煉意志力。