Jocelyn

Pilates可分為蓆上進行或儀器輔助兩種,初學者多使用名為Allegro Reformer的儀器。在器械輔助下,能做出正確的Pilates動作。它備有軟墊、彈簧、橡筋等工具,協助固定身體位置,可豎放或橫放,助學員做出變化多端的伸展動作。此外,使用者能根據個人能力,調校不同的阻力,方便各種體格的人士鍛煉身體。

Jocelyn

Anthony在貼身教練Jocelyn指導下,即席示範多個Pilates動作。