【本報訊】不少人一到冬季便盲目進補，結果得不償失。中醫師指出，冬季雖是最佳進補季節，然而人人體質各異，不同人有不同的進補方式，應因症施膳，避免走入冬季進補誤區。

冬蟲夏草價格近年被商家炒高。（資料圖片）

藥品未必愈貴愈好

中醫認為，補要對虛，不虛的人進補隨時反致生病。任何補品均有其特性，例如人參補氣、當歸補血、燕窩養陰、鹿茸溫陽。不少人因工作壓力大，誤以為自己患虛症而胡亂進補，惟工作壓力造成的疲勞感多屬中醫的氣鬱，而非氣虛，不宜進補。

另外，體虛須辨陰陽，且男女老弱進補方式亦有所不同。不少人以為補品愈名貴愈補，然而中醫指出藥品價格僅反映供求關係，效果未必愈貴愈好。例如價格昂貴的冬蟲夏草，以某些體質人士來講，其功效與數十元一斤的枸杞、麥冬相差不大，故進補時要因應各人體質及根據醫生診斷外，亦需考慮經濟狀況，切忌盲目攀比。