【本報訊】 有美國科技網站作者近日在世界經濟論壇網站撰文，整合出成功人士吃早餐前必做的十四件事讓年輕人參考。

做運動有助放鬆心情。(資料圖片)

冥想能整理思緒。(資料圖片)

成功人士會看新聞，掌握社會時事資訊。（互聯網圖片）

作者結合時間管理專家范德卡姆的研究成果，綜合研究分析，列出吃早餐前的良好習慣。例如喝水、做運動、收拾床鋪等。范德卡姆認為人的意志力就似肌肉，過度使用會感勞累，在早上保持好習慣，迎接一天工作。

有網民對列表感到懷疑，指要做如此多事，要到下午才能吃早餐了。作者亦指出，這十四件事未必每日都要做完，只是開展一日的良好方式。