廣州九十三歲老伯沈華二十年前開始健身，雖年過九旬，仍手瓜起（月展），肌肉線條繃緊，無論做引體上升或單雙槓均面不改容。沈伯每天在健身房至少訓練一小時，用運動對抗衰老。

沈伯一口氣完成五個訓練臂力的標準動作。（互聯網圖片）

沈伯的健身教練稱，從事健身工作已十多年，從未見過如此年長的老人能順利完成這些健身項目。在沈的帶動下，他的兒子及媳婦亦開始健身。他希望用自己健康的生活方式，鼓勵年輕人少待在家，多出門運動。