如何讓小朋友專心做功課，相信是令不少家長頭痛的問題。英國雷丁大學的專家早前發現，原來藍莓汁內的類黃酮（flavonoid），有助增強小孩的腦能量，令他們免於分心，學習表現更佳。

藍莓汁內的類黃酮，可令小朋友做功課時免於分心。（互聯網圖片）

藍莓對增強小孩的腦能量有莫大幫助。（互聯網圖片）

藍莓汁能促進血液循環，助小童處理資訊。（互聯網圖片）

專家以二十一名小學生為實驗對象，把他們分為三組。第一組飲甜的飲品，第二組飲中等濃度藍莓汁，而第三組飲高濃度藍莓汁，然後讓他們進行測試。

研究可否助活躍症童

結果發現，喝高濃度藍莓汁的一組，做功課效率最高，且不容易分心。專家相信由於藍莓汁中的類黃酮，有助促進血液循環，增強腦能量，並有助處理資訊，令他們在課堂上學習得到幫助。

專家稱小學階段對孩子學習重要，研究結果為孩子的飲食提供不錯的參考指標。他們現正研究，藍莓能否加快學童的閱讀發展，以及幫助患有過度活躍症的小童。

另一方面，雷丁大學專家早前亦發現，喝橙汁能得到和喝咖啡同樣的提神作用。