【本報訊】雖然五趾鞋不乏支持者，跑步教練卻指專業跑手不會穿這種鞋。本港有足科矯形師警告，有足部問題的人不適宜穿五趾鞋跑步，建議跑步者選用保護能力較佳的傳統跑鞋。

或致小腿肌肉過分用力

本港足科矯形師羅曉暉接受本報訪問時表示，若穿着者本身有扁平足或足弓肌肉強度不夠的問題，可能導致小腿肌肉過分用力。腳部功能正常的人穿着五趾鞋跑步時，最好限制於跑半小時，適應後才逐漸每次加長時間。他不建議初學跑步的人穿着五趾鞋，因他們的肌肉強度未必足夠，若跑步時間持續四十五分鐘至一小時，建議應選擇承托力和避震功能較好的傳統跑步鞋。

英國跑步教練維爾指出，改善跑步效率不一定要穿着五趾鞋，她一向認為該種鞋款缺乏科學證據支持，專業跑手或教練均不會穿着這種鞋。