【本報訊】性虐小說《格雷的五十道陰影》紅遍歐美，吸引不少夫婦欲一試書中所述的性愛招式。美國紐約有健身教練便發明出一套「格雷的五十種姿勢」的健身運動，改善身體柔軟度，讓人可以做得到書中的高難度性愛姿勢。
女教練詹姆斯（Kristen James）表示，這套健身運動是為一眾格雷粉絲特別設計，透過誘惑蹲坐、性感鉸剪等十三種動作，強化肌肉耐力和柔軟度，以做出小說中的高難度動作。
為免發生危險，詹姆斯並沒要求學員跟足《格雷的五十道陰影》小說內容，穿上高踭鞋來做這套運動。