400磅中女變回26吋腰

美國一名重近四百磅的中年女子，形容自己快要肥到死，年前受患病母親求生的決心感動，開始按醫生給她的四大簡易秘訣積極減肥， 兩年來成功減掉二百三十二磅，腰圍亦只有二十六吋。

四十多歲的米爾斯居於肯塔基州，○九年陪伴患糖尿病的母親見醫生，她接受美國有線電視新聞網絡（CNN）訪問時憶述：「當時醫生向媽媽解釋各項選擇，為了活下去，她表示全都想試，為求生多麼勇敢；我卻重達三百八十二磅，快要肥死。」她於洗手間痛哭後，終於下定決心減肥，回家為自己拍下照片，紀念展開減肥旅程的一刻。

下定決心凡事皆可能

米爾斯說從有記憶以來自己已是過重，初中時已達二百磅。當時家庭醫生勸她減磅，否則會折壽，還給她一張紙，上面寫了四個減肥貼士，但她一直沒有實行。

到○九年八月十七日，她終於開始照紙上的指引去做，包括每三小時吃八安士食物、不喝含糖飲料、每頓正餐都吃、不讓人知道她在進行甚麼。兩年之後，她減掉二百三十二磅。她把經歷與他人分享，鼓勵人只要下定決心，就能做到任何事。