28/04/2010

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沖涼唱歌可保靚聲

【本報訊】隨着年紀增長,不少人開始設法掩飾白頭髮和皺紋,卻未必留意到原來說話的聲線也會暴露年齡:沙啞虛弱的聲音往往予人較老的印象,美國有人為了改善聲線而動聲帶手術。不過,英國專家教路,其實尚有多種養聲妙法,可令聲音聽起來更年輕。

多喝水少食辣為上策

英國《每日郵報》報道,倫敦一間鼻喉醫院的醫生愛潑斯坦稱,做運動可確保肺容量大,有助發出更雄厚的聲音,又建議應以唱歌和說話的方式來鍛煉聲帶,使它不致因為太少用而退化。

另外一些專家亦提供多種保持聲音年輕的方法,包括多喝水、少吃辛辣食物、沖涼時唱歌、好好保養牙齒、坐得正企得直、不要大聲叫喊或吸煙。若喉嚨發炎,應該要好好休息、少說話;若發現自己的聲音持續兩星期或以上沙啞,便應盡快找醫生檢查。