本文重點
不少研究均指男士普遍較女士短壽。針對男士健康問題,英國《每日郵報》搜羅各國研究,向男讀者傳授保健貼士。例如經常把銀包放在後褲袋,容易令坐骨神經受壓;陽光可提升性慾,以及多做愛可確保精子質量;若有脫髮煩惱,應先檢查牙齒,因有研究指脫髮與牙齦毛病有關。
男士下背的痛症被稱為銀包神經痛,因元兇就是放在後褲袋的銀包。當坐下時,褲袋內的銀包會造成背部坐骨神經受壓,導致小腿、腳掌、膝蓋出現痛楚及麻痹。至於脫髮,除基因及壓力影響,西班牙格拉納達大學的研究發現,脫髮可能是牙齒受感染,導致免疫系統所產生的反應。
妻全職工作 夫易抑鬱
保養性能力亦是男士健康重要一環。美國賓夕凡尼亞州立大學的研究指出,高蛋白、低碳水化合物的飲食,會令男士睾丸素下降,故應少吃肉。膽固醇亦要減低,否則會導致血流減慢。而每日曬十分鐘陽光,多吸收維他命D,則可改善肌肉力量以及提升性慾。澳洲專家更稱,多做愛可以確保精子質量。
英國瑪麗王后醫學院的報告更指出,中年男士要保持心理健康,便不應該讓妻子全職工作,因為全職工作的妻子,相比全職主婦或兼職工作的妻子,會較容易令丈夫感到抑鬱。
男士健康貼士
健康問題:精子質量不佳
建議:多做愛
健康問題:性慾不振
建議:每日照十分鐘陽光
健康問題:背痛
建議:勿把銀包放在後褲袋
健康問題:睾丸素下降
建議:少吃肉
健康問題:脫髮
建議:保持牙齒健康,接受牙科檢查。