起床氣影響性趣
Q：我和女友都是20多歲，同居數月。最初決定一起生活的時候，她曾對我說自己有時脾氣大，我卻覺得她脾氣佳，又沒有公主病。住下來，才發現她每天早上起床，心情都不好，一張晦氣臭臉，就算不用上班也總要發忟憎一輪，後來才知這是叫起床氣。由於我們平時沒時間和精力做愛，通常都在假期早上做愛。但有一兩次我想做時，她立即拒絕，但之後又哄我說對不起，我卻被她弄得沒了性趣。我們應如何克服這問題呢？
阿里
A：起床氣（Dark Side of the Bed）是一種相當耐人尋味的負面情緒現象，發生於人剛睡醒的一刻，女性有此徵狀的較男性高出10%，所以一般人會誤以為女性才有起床氣的問題。你說得對，平時脾氣很好的女性，也有機會得起床氣毛病，明明前一個晚上還是好好的，早上睡醒後卻會發牢騷和出現壞脾氣，一副不要惹我的神情，實在令枕邊人摸不着頭腦。英國有研究睡眠質素的組織進行調查，顯示多數女性只消起床一會，起床氣便會自然消失，但當中仍有一成多的女性，需要2至4小時才能讓自己平靜下來。
起床氣發作時間愈長，愈影響人際關係。健康的男性也會在清晨有晨勃現象，若早一晚沒有性愛，自會較想一日之「性」在於晨，在清早做愛了。然而，若女方受起床氣影響而心情欠佳，她便會突然覺得伴侶不體諒甚至認為對方貿然爬到自己身上是欠揍，繼而大發雷霆，轉身就走。男方自然感到委屈和冇癮，雙方關係無疑受挫。
假如女朋友長期有起床氣情況，你需花少許心思紓緩狀況。例如端一杯暖水給她，喝水有助令人安穩，她亦會感受到你的細心。同時播一些她喜歡的音樂，放一點香薰，都可促進腦袋和身體有規律地活動起來。這些東西都可先行在房間中預備好，毋須勞師動眾去預備。親密窩心的舉動，能令患起床氣問題的女性軟化起來，然後你才開始主動調情，這明顯較一股腦兒要求做愛為佳。
或許你會問，那豈不是要常常在早上哄對方？很有趣，起床氣並不會伴隨個人一生一世，通常會在一段時間後突然消失，這也跟睡眠質素改善有關，故不用擔心。
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