體力不足肌肉抽搐不適

Q：李小姐，你好！本人今年20歲，最近射精時，右邊臀部上方及外側有點抽筋似的痛楚，但於勃起時又沒此情況，請問這是甚麼原因？這與我因工作需要長時間站立或站立姿勢不正確，弄傷了臀部肌肉有關嗎？

WX君

A：在性行為中，男性在進行男上女下的姿勢時，若感到臀部下至大腿，或臀部上至腰部不適或痠痛，有不同的可能性。其中之一，如你所言，有機會是做愛時，下半身根本處於疲倦狀態，或站姿長期不正確，而在性行為時反映出來。

此外，還涉及另外一些因素。由於男性多在性行為中作為主導角色，不論是男上女下或後進式姿勢等，都靠男性的腰臂發力，速度過於劇烈或移動幅度太大的時候，可說得上是劇烈運動。男性若平日運動量不足，肌肉力度不足，體力衰退，在性行為時亦會產生肌肉即時抽搐不適之感。就正如女性運動量不足的話，女方於進行男上女下的性行為時，也有機會因雙腿突然向外張開，事後感到韌帶出現短暫痛楚感覺，需要一段時間才消散。

所以，你實在需要先了解肌肉狀況，如屬站姿不良引致勞損，應先着手處理脊、腰、臂的問題。因為如果身體有事，就算休息足夠，在性行為中仍會有痛楚，需要的是治標，而非治本。如果檢驗出不是身體受傷或勞損，你則應留意日常作息，讓自己能有充分休息。尤其是進行性行為時，應選擇體力較佳之時。雖然很多男性嚮往「極速」的性抽插，但有時亦要稍稍慢下來，遷就身體極限，否則臀部或其他身體部分，便會再次向你發出警號，影響性生活情趣。

姓名：李偉儀

資歷：「香港性教育，研究及治療專業協會」認可執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者及作家。

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