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A：女性在夏天戶外活動後受尿道炎感染，未必一定是因穿的褲子太短而導致有細菌跑入尿道。更值得留意的是，當天氣熱、溫度高，活動時身體出汗太多。一來，盆骨以下位置出汗，褲子太緊令身體被迫焗汗，而女性尿道短，因汗液而孳生的細菌很容易進入尿道和膀胱。二來，人體出汗多，補充水分不足，尿少又濃，不能透過充分排泄而及時把跑進尿道的細菌沖出體外。三來，戶外活動引起身體勞累透支，抵抗力頓時下降，細菌更有能力停留在尿道繁殖，容易引起發炎。

綜合上述情況，解答了為何女性特別容易在炎夏得病，主要預防方法是多喝水，如果活動時間長，更應飲用電解質飲品，讓身體迅速回復狀態。此外，於計劃一整天的戶外行程時，女性應顧及期間有沒有一些地方適合沖洗身體，例如做運動後使用運動場設施沖身，然後才再進行下一項活動。如果不行，也應攜帶濕紙巾作清潔之用。坐在地上時，也應先在地上鋪墊子，才好去坐。

感染尿道炎，尿道會有明顯的充血和水腫，並出現尿頻（不斷尿急）、尿痛、濃尿、嚴重時甚至尿帶血。連隨引起腰痠背痛、小腹脹痛等問題。如未有出現炎症擴散現象，一般不會發燒。所以，你於行山和欣賞夜景後發燒，可能是因酷熱天氣導致你身體不適和發燒。通常經治理及服藥，病情會迅速減輕，兩三天內（最多一星期）便會痊愈。應留意患上尿道炎應徹底醫治，否則有機會變成慢性尿道炎。炎症期間應短暫停止性生活，以防止尿道炎細菌走進陰道引致陰道炎。

姓名：李偉儀

資歷：「香港性教育，研究及治療專業協會」認可執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者及作家。

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