A：泌尿系統及周邊部位出現赤痛情況，多數男性會即時聯想到尿道炎等問題。你嘗試去尋求醫生協助，是正確的做法，因透過求醫驗證，排除尿液含菌發炎的可能，可避免錯誤揣測。其實，男性於自慰過後，有時的確會出現輕度不適，呈現於腹部肌肉和小解之時。例如射精過後覺得小便短暫不順暢或尿道有輕微灼熱感，腹部肌肉疼痛。這類情形的形成，是因為自慰時間過長，海綿體充血時間過久，造成陰莖肌肉疲勞所致，不過通常只需休息少許時間，如射精後的晚上能有充足睡眠，或相隔適當時日後才再自慰，便可消除不適現象。

由於你頻密地自慰，所引發痛症正是警號，身體機能是要清楚告訴你，自慰次數是太多了，身體承受不了。陰莖左邊長期赤痛，源於上述「海綿體疲勞」；而肚臍及周邊疼痛，更是反映出縱慾而不懂平衡之後遺症。過度縱慾的徵狀還包括大腿痠痛、腰痠、背痛。精力透支致使身體疲憊，痠痛不適徵狀便會加倍地增加。腰腹不適跟生活起居有莫大關係，嚴重者可影響到日常作息，例如難以久站久坐，渾身不安。

若你當日於求醫時，坦白向醫生說出個人自慰習慣，則較容易真相大白，毋須兜一大個圈子，懷疑自己患上泌尿炎症，然後才發現最需要補充的其實是睡眠、維他命，及發洩性需要時應適可而止。若以中醫學角度，你便需留意「補腎」。腎臟正位於肚臍對外的腰部位置，你經常感到該部位作痛，必須好好留意。

建議你必須暫時減少自慰次數，某些男性不斷想着要持續自慰，還以為是個人性慾需求大，而任由次數加劇。其實，有時候它只是一種認知習慣，當事人本身未必有很迫切的性慾，卻偏偏覺得一整天不去碰碰那話兒，總是心裏不安穩。假若偏高的自慰頻率未有帶來後遺症，個人亦承受得了頻密射精，那還可說是個人性習慣；但當它令人出現不適，男性便應節制一點，好讓身體能有充分休息和復原。

總的而言，自慰本身是為了發洩性慾，尤其為單身者或性生活不滿足者帶來性歡娛。要保持性歡娛質素，個人便該同時學懂中庸之道！

姓名：李偉儀

資歷：執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者、著作包括《情色都市》、《非常好性》等五本。

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本欄歡迎讀者以精簡來信分享個人情慾故事或提出性疑問，來信將交由李偉儀以專業角度為讀者解決性疑難。