A：臨床上，早洩可分為「真性早洩」和「假性早洩」，臨床治療亦會按照兩種早洩作不同治療。「真性早洩」的引發因素包括年老衰退、器官病變等，可透過醫生治療及處方藥物作醫治。「假性早洩」則屬偶發性，輕微情況只持續短時期，及後可自行恢復，那便不需特別施與治療。較嚴重者，則需要經專業人士面談輔導及教授練習技巧，再以自我練習改變情況。

「心理性早洩」屬於「假性早洩」的最常見類型，佔「假性早洩」的大概八成。在香港，男性患「心理性早洩」愈來愈普遍，引發因素包括很多方面，伴侶因新戀情觸發極度激情、久別重逢、新婚蜜月症候群、過度興奮或緊張；於穩定伴侶關係中，身體過分疲勞、伴侶關係不融洽或敵意導致心情抑鬱或鬱悶，飲酒過多後、工作壓力及惱怒等情況皆有可能誘發「心理性早洩」。

男性面對「心理性早洩」，可透過性治療輔導解決問題，屬伴侶之間浮現心病者，宜解開情意結；屬心理認知如過度興奮緊張，則可透過技巧練習處理。一般來說，患「心理性早洩」的男性，應經常提醒自己四種要訣─自信、放鬆、強化意念、鎮靜控制等。男子應有信心，於失手後別氣餒，告訴自己性功能既然健康，何必為偶發早洩而耿耿於懷，伴侶亦宜協助男方重建自信心。性生活是促進伴侶之間情與慾交流的一種滿足方式，享受性生活過程，莫過分將注意力集中在房事的持久力上，放鬆心情反而會得到滿意效果。

於性行為中，男性應不斷鼓勵自己，有能力去控制射精，強化意念，充滿信心，有助收到效果。當感到過分興奮時，應及早努力穩定情緒，及減慢性交速度，亦可採用注意力轉移法，如減速、均勻呼吸、內心默唸倒數數字等，皆可緩和興奮感，藉以延長性交時間。

姓名：李偉儀

資歷：執業認可性治療師、大學博士候選人、資深性教育工作者、著作包括《情色都市》、《非常好性》等五本。

電郵：sexorgasm@gmail.com

傳真：3600 6800

本欄歡迎讀者以精簡來信分享個人情慾故事或提出性疑問，來信將交由李偉儀以專業角度為讀者解決性疑難。